お茶の間留学

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Living in a city has tons of huge opportunities and can benefit the livelihood of an individual. But, it can also affect the mental and social wellness of a person. We can do a variety of activities to cope with stress, depression and anxiety and help us to deal with negativity and toxicity along with relieving our stress.

Have you ever heard of the term “nature lover”? It is someone who loves to spend time in nature and witness the astonishing beauty of Mother Nature. Some researchers have studied the fact that most people have failed to fulfill a certain desire to connect with nature (Wilson, 1984). As for me, I prefer to see greenery and feel satisfaction and the calming of my nerves when I'm in situations where my mental stresses are triggered. I see Mother Nature as my safe haven and my home.

Being a nature lover helps me to feel relief from a stressful day at work, a toxic relationship, a family feud or the questioning of my self worth. It's a worthwhile hobby because it gives me peace of mind, body and soul and most of all it preeminently encourages me to stay alive and kicking and to carry on with a life full of adventure.

～日本語訳～

都市に住むことは、多くの大きな機会や個人の生活に利益をもたらします。しかし、それはまた、人の精神的、社会的な健康に影響を与える可能性があります。私たちは、ストレス、うつ病、不安に対処するためにさまざまな活動を行い、ストレスを解消するとともに、否定的な考えや問題に対処することができます。

「自然愛好家」という言葉を聞いたことがありますか？自然の中で時間を過ごし、母なる自然の驚くべき美しさを目の当たりにすることが好きな人のことを指します。ある研究者は、ほとんどの人が自然とつながりたいというある種の欲求を満たすことができなかったという事実を研究しています（Wilson, 1984）。私の場合、精神的なストレスが引き金となる状況に置かれたとき、緑を見て満足感を得たり、神経を鎮めたりすることが好きなのです。大自然は私の安住の地であり、家だと考えています。

自然を愛することで、仕事でのストレス、複雑な人間関係、家族の確執、自分の価値への疑問などから解放されるのを感じることができます。心、体、そして魂に安らぎを与えてくれるこの趣味は、何よりも私を生き生きとさせ、冒険に満ちた人生を歩ませる励みになっています。